今日は車を車検に出してから代車でジムに行きました。予定外の日なので明日の消化分を行いました。帰りは久しぶりにスシローで炭水化物とタンパク質を摂取しましたが、若い頃のように沢山食べられず、15皿程度で安上がりです。 友人の依頼で作成したCB400fou…