水分の枯渇

時々あるのですが、用をたしてもたしても直ぐにもよおす。・・昨夜はそんな状況に見舞われ、のべだとかなりの量の水分を放出して眠りにつきました。翌朝。朝ごはんをあまり食べない私は少量の抹茶ラテを飲んだだけで朝トレを開始、疲れているのか途中で切り上げることに・・・。そのあと休憩していると突然腹筋が攣り出しました。慌ててポカリスエットを買って一気飲みして、昨晩からほとんど水分を取っていないことに気づきました。危ない危ない。

エジプト見聞録５