haridy’s diary

圧縮脚とれ

今週睡魔にやられた脚トレ負債を解消すべく新神戸で四頭、ハム、カーフ、肩リアを一気に行いました。特に脚はしっかり行いたいのですがマシンが普段と違うので７割ぐらいの内容でした。