サボリじゃないよ

当初、今日は脚トレの予定でしたが、朝起きた時、二週続けて行った事を思い出し、急遽トレオフに決定、睡眠を３時間延長しました。これは無意識下でサボる理由を探しているのではなく、計画的な行いによるものであると信じたい。

この書物は良いかと。