2023-01-29 背中が重い 昨日久しぶりに重いダンベルカールをやったら僧帽筋がパンパンになりました。そのまま今日は背中のトレーニングをやったのですが、一ヶ月振りのストライブのIH式ラットが異常に重く感じられました。これは昨日の影響か?はたまた一ヶ月ぶりのためなのか?謎のままであった。 よもや歳のせいではアルマーニ